皆さんこんにちは☆

今日から天気が崩れて寒くなると言っていましたが、

今はこちらはキレイに晴れていますよ～♪

気持ちのいい秋晴れです（＾＾）

昨日はうちのカフェについてブログでご紹介しましたが、

皆さん自分でお菓子づくりってされますか？

私は最近、お菓子は自分で作ったほうがカロリーが低く抑えられるということを

知り合いの方に教えて頂き、簡単なものをちょこちょこつくっています（＾＾）

お菓子作りに万能なホットケーキミックスでお手軽な感じなんですけど、

材料で使う牛乳を豆乳に変えてみるとかそういう工夫でいろいろアレンジして

楽しめるので皆さんもぜひお試し下さい♪

さて、最近ブログやホームページでもご案内してますが、

今月いっぱいの温泉とバイキングのセットは皆さんご利用していただけましたでしょうか？

とってもお得なプランとなっているのでぜひ皆さんご利用くださいね♪

ここで少し豆知識・・・☆

お食事をされてからお風呂に入るより入浴後にお食事を取る方が

体にはいいですよ～（＾＾）

体が内側から温まっているので、入浴後にお食事をした方が

消化もよくて脂肪になりにくいそうです♪

逆にお食事を先に取られる場合は食事後３０分は時間をあけてから

ご入浴するほうが体に負担はかかりません。

食事後にすぐ入浴されると、消化不全など起こしやすくなってしまうので、

皆さん食事後は胃もしっかり休ませてあげて下さいね（＾＾）

今日も皆さんの御来館を心よりお待ちしております・・・☆

　　　　　　　　　　　　　　　☆はやみ☆