皆さんこんにちは（＾＾）

今日は奥びわこマラソンが開催されていますよー！

お天気はくもりで気温はちょうどいい具合かと思いますが、

風が強いので、マラソンには少し影響がありそうですね。

マラソンやジョギングって健康的ですごくいいですよね（＾＾）

私はマラソンもジョギングもしていないのですが、たまに運動不足解消のため、

歩いたりしています。

この季節少しの運動量ではあまり汗をかかないかもしれませんが、

汗をかかなくても歩いていることで、エネルギーはちゃんと消費されているそうです。

ダイエットのために運動している方、汗をかく＝痩せるということではないので、

皆さんも簡単な運動でも毎日の習慣にしていけば、

健康的で引き締まった体を手にいれられるかもしれませんよ（＾＾）

今日のマラソンで体を動かしてきた方も、日頃運動しておられる方も

クールダウン後にはぜひ温泉に来て体を休めてあげて下さい♪

入浴後にストレッチをすれば更に体が軽くなりますよ（＾＾）

皆様のご来店を心よりお待ちしております。