ブログ 2023.11.05
11月3日OFR48全国大沸騰ツアーが北近江の湯で開催されました!皆さんこんにちは(^^)
今日は奥びわこマラソンが開催されていますよー!
お天気はくもりで気温はちょうどいい具合かと思いますが、
風が強いので、マラソンには少し影響がありそうですね。
マラソンやジョギングって健康的ですごくいいですよね(^^)
私はマラソンもジョギングもしていないのですが、たまに運動不足解消のため、
歩いたりしています。
この季節少しの運動量ではあまり汗をかかないかもしれませんが、
汗をかかなくても歩いていることで、エネルギーはちゃんと消費されているそうです。
ダイエットのために運動している方、汗をかく=痩せるということではないので、
皆さんも簡単な運動でも毎日の習慣にしていけば、
健康的で引き締まった体を手にいれられるかもしれませんよ(^^)
今日のマラソンで体を動かしてきた方も、日頃運動しておられる方も
クールダウン後にはぜひ温泉に来て体を休めてあげて下さい♪
入浴後にストレッチをすれば更に体が軽くなりますよ(^^)
皆様のご来店を心よりお待ちしております。