皆さん、こんにちは(^O^)／

今日は月に1回のヨガイベント土曜のととのう「サ活」が開催されました☆

午前中の清らかな空気の中でゆっくりとヨガをして1日をスタートすることで、心もカラダもクリアになり、ストレスから解放されます。

温泉とサウナとヨガ教室後のブランチもセットになっているので、充実した一日がスタートできますね♪♪

次回は9月17日（土）の開催で、「リラックスヨガ」をテーマに開催されます。

自律神経を整える「呼吸法」や「ポーズ」に加えて、寝転がったまま瞑想する「ヨガニードラ」の実践を取り入れたコースで、忙しい毎日を過ごす人やストレスから解放されたい人におすすめです😊

 

月に一度の土曜のととのう「サ活」にぜひみなさんご参加くださいませ✨

皆さまのご利用を心よりお待ちしております(^O^)／