みなさんこんにちは☆

沖縄の方では強い勢力の台風がきているようですね。

みなさんのお住まいの地域は大丈夫でしょうか？

こちらは今日も残暑が厳しい１日でした。

夜は少し秋の空気が漂ってきましたね（＾＾）

残り少ない夏休みをみなさん満喫して下さいね♪

さて、皆さんはサウナや半身浴などお風呂で汗をかくことはお好きですか？

私も長風呂が好きなので温泉に来るとサウナなど活用して体の毒素を出すようにしています（＾＾）

サウナや半身浴で大事なことは水分をしっかりとることです！

汗をかいてそのままにしておくと体内の血液はドロドロになってしまうので、

おうちで半身浴をしている方、温泉でサウナをご利用の方は

水分補給を必ずするようにしていきましょう♪

正しい入浴の知識を持って体を健康的にしていきましょうね（＾＾）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆はやみ☆