スタッフブログ

☆体内からキレイに☆

2012.07.12

皆さんこんにちは☆
昨日の晩から雨が続いていますね。
湿度がとても蒸し暑いので、皆さん体調を崩さないようこまめに水分補給をしていきましょうね。
さて、この前ニオイについてお話しましたが憶えていらっしゃいますか?
毎日の食事も体のニオイに影響します。
ニオイを抑えるための体臭予防としてあげられるラインアップは、
実はどれも日本食の主な食材なんです(^^)
伝統的な日本食は体臭予防といえます。
どんな食材かといいますと、、、
「ビタミンE、ビタミンC,カテキン、ポリフェノールなどの坑酸化食品」
体内で乳酸等の発生を抑える「梅干や海藻類などのアルカリ食品」
腸内でたんぱく質やアンモニアなどのニオイ物質の発生を抑える、
「食物繊維やオリゴ糖などの腸内環境を整える食品」
これらの食材がニオイを抑える食材といえます(^^)
汗をかく季節なので、体を清潔に保つことが第一なので、
皆さんお風呂で体をきれいにして、
そして食べ物で体を内側からきれいにしていきましょう(^^)♪
今日も皆様の御来館を心よりお待ちしております。
天候が悪いので御来館の際にはお気をつけていらして下さいね。
           ☆はやみ☆

☆七夕☆

2012.07.07

皆さんこんにちは☆
今日は七夕ですね(^^)短冊にお願い事はしましたか?
天気は残念ながら雨なので、天の川は見られそうに無いですね。
北近江の温泉のフロント前でも短冊にお願い事が書けるようにしてあるので
皆さんもご来店の際にはぜひ、お願い事を書いていってくださいね♪
私も書いて笹につるしました(^^)♪
さて、最近はすっかり暑い季節となりましたが、
皆さんボディケアは毎日ちゃんとしてますか?
夏は汗ばんで体が潤っていると勘違いしがちですが、実はその考えは
大きな間違いなんですよ~。
紫外線のダメージから肌のバリア機能が低下し、
わずかな摩擦刺激にも耐えられない状態に陥っているのです。
気づかないうちに肌の乾燥は進む季節なんです。
ですので皆さん、以前もブログで紹介しましたが、体を洗うときは
泡立てた泡を手で取り、優しく洗っていきましょうね(^^)
今日も皆さんの御来館を心よりお待ちしております♪
           ☆はやみ☆

☆琵琶湖の日☆

2012.07.01

7月1日の今日は、『琵琶湖の日』だということをみなさん知っていますか?♪
滋賀県に住んでいても知らない方は多いんではないでしょうか☆
毎年7月1日に、いろんな企業から参加者が集まり琵琶湖の一斉清掃をしています!
私も2年前に参加したんですが、琵琶湖を自分たちで
きれいにするということはとても気持ちがよかったです♪
今日もたくさんの方が一斉清掃に参加され、琵琶湖をきれいにしてくださったので
ゴミなどがポイ捨てされることなくいつまでもきれいな琵琶湖であってほしいですね!

☆バイキングレストラン・イベント開催中!☆

2012.06.29

皆さんこんにちは☆
明日で6月も終わりますがすでに真夏のような暑さですね。
熱中症などならないよう皆さん水分補給をこまめにして気をつけて下さいね。
さて、今日皆さんのおうちにも広告が入ったと思うのですが、
来月も引き続きバイキングのイベントを実施します!
毎週水曜日から日曜日のディナータイムはステーキも海老フライもたべられる企画ですよ♪
小学生以下のお子様が無料になるキッズデーも引き続き行っています!
また、20時以降来店のお客様限定でオーダーバイキングも開催していますよ(^^)
こちらは出来立てのお料理をお客様に召し上がっていただけるという企画です♪
とってもお得なイベントとなっておりますのでぜひ、皆さんいらしてくださいね(^^)
皆様のご来場スタッフ一同心よりお待ちしております。

☆温泉復活☆

2012.06.28

皆さんこんにちは☆

今日もいいお天気ですね(^^)

梅雨はどこにいったんだと思うほど連日晴れが続いていて毎日とっても気持ちがいいです♪

皆様に大変ご迷惑をおかけしていた温泉ポンプの故障ですが、

工事も終了し、今日から元の天然温泉に戻りました!

本当にお待たせして申し訳ありません。

美肌効果のある温泉が復活したので、ぜひ入浴しにいらして下さい。

さて、以前呼吸のお話をしましたが皆さん腹式呼吸の方法を覚えてらっしゃいますか?

今ダイエットでもロングブレスダイエットというものが流行っていますよね(^^)

呼吸をするというのはダイエットをする中で一番の基本です!

腹式呼吸で体の中に酸素がたくさん入れば脂肪を消費しやすくなり、

また食べたものも体が消費しやすくなってくるのです。

その他にもストレッチや柔軟など、いろんなダイエット方法も呼吸をしっかりすることが

一番のポイントです!!

呼吸ができていなければ、効果は半減するので、どんな運動をするのでも

しっかり呼吸することを意識しましょうね(^^)♪

入浴しながら腹式呼吸をゆっくりするのもオススメですよ♪

ぜひ皆さん毎日の生活で意識してみて下さいね(^^)

                ☆はやみ☆

☆肌ケア☆

2012.06.26

皆さんこんにちは☆

今日は暑いですね。こちらはとってもいいお天気ですよ♪

皆さんのお住まいの地域はどうですか?

天気がいい日は日焼け止めが欠かせないですね!

皆さんも紫外線からお肌をしっかり守りましょうね(^^)

沖縄では梅雨明けして、もう気温が30度なんだとか!

もう夏ですね~!

夏になれば着るお洋服も薄着になります。

薄着になれば肌の露出も増えてきますよね。

女性にとって気になる部分はたくさんでてきますよね・・・。

夏を迎えるまでにダイエットでボディメイクをすることも大切ですが、

スベスベなお肌を保つということも夏は意識しなければいけません。

この季節は汗もかきますし、お肌は刺激を受けやすいので

皆さんこまめにケアしていきましょう♪

今日は体の中でもなかなか手が届きにくい背中のケアについてお話します!

皆さん背中ニキビなどで悩んだ時はありませんか?

背中ニキビの原因は汚れもありますが、コリによる毒素の滞りも原因の一つです。

これに対しての対策としましては、

①肌に汚れを残さないようシャンプー後はしっかり背中を洗い流す。

②ストレッチなどで背中のコリをほぐす。

③背中を洗うときはゴシゴシ洗うのではなく、泡と手で優しく洗う

この3つがポイントです(^^)

今年のファッションは背中見せのお洋服が流行りです。

皆さん自信を持って背中を見せられるように

意識して取り組んでみて下さいね(^^)♪

皆さんの明日がキラキラ輝きますように・・・☆☆

          ☆はやみ☆

☆姿勢と筋肉☆

2012.06.24

皆さんこんにちは☆

最近韓流の魅力に気づき始めたはやみです(^^)/笑

韓国の方はすごいですねー。

ダンスも激しくて歌もお上手で、すっかり魅了されちゃいましたー♪

そして韓国の女性はなんといっても共通して脚がキレイ!!

皆さん本当にモデルのようにキレイな方ばかりですよね。

おんなじ女性としてとても憧れます。

脚の長さは産まれ持ったものなので、変えることはできませんが、

脚のラインや細さは努力しだいでキレイになれますよ!

私は昔からO脚でかなりコンプレックスがあったのですが、

正しい姿勢を意識するようになってからO脚が昔に比べるとかなりマシになりました!

正しい姿勢を知るまではただ内側に力を入れて立つということだけを意識していたので

それが間違った立ち方だとも思わずにひたすらそれをしていて、

脚のラインがおかしくなったことがありました。

そこで整体の先生に間違っていると指摘されて初めて自分のしていたことが

間違っていたんだと気づきました。

それから先生に教わった姿勢を毎日の生活で意識しながら取り組んだことによって

今ではまだまだ隙間はあるものの、かなりキレイなラインがでるようになりました!

先生いわく正しい姿勢になれば、筋肉が正しい位置につき、

体のラインがとてもキレイに見えるそうです!

ということは、私達も正しい知識を得て毎日の生活にそれを活かせれば、

あの韓国女性のようなキレイな体のラインを手に入れられるということです!

諦めなければ必ず女性というのは美しくなれるんです!

これから薄着の季節ですし、自信を持ってショートパンツなどはきたいですね(^^)♪

自信を持てる自分になれるよう頑張っていきましょう♪

正しい姿勢のことなどインターネットでも調べればでてきますので、

皆さんよければチェックしてみて下さいね♪

私でわかることならお答えしますので、お気軽にお声掛け下さい(^^)/

今日も皆さんの御来館を心よりお待ちしています♪

                  ☆はやみ☆

☆乾燥☆

2012.06.22

皆さんこんにちは☆

今日も蒸し暑いですね(^^;)

気づけば6月もあと少しで終わるんですね~

あっという間に月日がすぎていっている気がします。

さて、今日はこちらは天気がいいのですが、

皆さん日焼け対策はバッチリですか?

日焼けした肌はとても乾燥しています。

お風呂に入る際には入浴剤を入れて肌に潤いをあげましょう(^^)

入浴剤の入っていないお湯につかると実は肌は更に乾燥してしまいます。

お風呂に入るだけでは肌は潤いません。

せっかく自分がきれいになれる時間なので、

ちょっと一手間入れて体をキレイにしていきましょう(^^)♪

今日も素敵な1日を・・・☆

皆さんの御来館心よりお待ちしております(^^)

               ☆はやみ☆

☆夏のケア☆

2012.06.21

皆さんこんにちは☆

今日は一日中雨ですね。

湿度が高くてジメジメしてるので蒸し暑く感じます。

台風の影響により、気温が急激に上がったので、

今とても熱中症になりやすいみたいなので、

皆さん水分補給をしっかりして予防していきましょうね。

さてこれからの季節、だんだん暑くなって汗もかいてきますよね。

汗をかいたら気になってくるのがニオイです。

ニオイを抑えるのに効果的な食品としては

「ビタミンE、ビタミンC、カテキン、ポリフェノールなどの坑酸化食品」、そして

体内で乳酸等の発生を抑える「梅干や海藻類などのアルカリ食品」が挙げられます。

食べ物は体のニオイと密接な関係があります。

頭のすみにでもこの知識をいれておいてみて下さい(^^)

ただ、もちろん体を清潔に保つことが大切です!

お風呂や制汗剤でもしっかりケアしていきましょうね(^^)

今日も皆さんの御来館を心よりお待ちしております♪

☆紫外線☆

2012.06.20

こんにちは(^^)

皆さんの地域は台風の被害は大丈夫でしたか?

こちらは風は強く吹きましたが、

台風がそれたので、そこまで被害もなくすみました。

4号はすぎましたが、新たに5号が近づいているようですね。

引き続き避難対策を万全にして、十分お気をつけ下さい。

さて、この前曇りのときも紫外線が強いというお話をしましたが、

今日も引き続き紫外線のお話です(^^)

1年のうち春先から夏にかけては紫外線の量が増える時期で、

夏至の前後は最も強くなります。

この時期の外出は出来れば紫外線量が比較的少ない朝や夕方を選び、

正午をはさんだ前後2時間は避けた方が良いでしょう。

また、出かける時には日傘や日焼け止めなどで、しっかり紫外線対策をしましょうね。

前に日焼け止めは必ず塗ったほうが良いというお話をしましたが、

日焼け止めを買うときには出来るだけ低刺激のものを選ぶようにして下さい。

紫外線吸収剤不使用と書かれているものがお肌に優しいですよ。

硬めのタイプの日焼け止めは伸ばす際に摩擦がおこってしまい、

お肌への刺激になりやすいのでやわらかく、伸びの良い日焼け止めを

使うことをおススメします(^^)

日常での生活ならSPF20ぐらいのものでも

十分日焼け対策ができますので、肌にあった優しい日焼け止めを

見つけて下さい(^^)♪

今日もスタッフ一同お客様の御来館を心よりお待ちしていますね(^^)

☆台風☆

2012.06.18

皆さんこんにちは☆

沖縄の方は台風が上陸しているようですが皆さん大丈夫ですか?

西日本は明日の夜から台風が上陸するみたいなので、

皆さん台風対策は今日のうちにすましておきましょうね。

さて、梅雨入りの宣言がされましたが、

昨日今日と、雨は降っていませんね!

ただ湿度が高く、とても蒸し暑いです。

今朝の天気予報では大阪で最高気温が28℃となっていたので、

もう夏なんだと実感しました(^^;)

雨は降らないものの、曇り空が広がっていますね。

皆さん紫外線は曇りの時も晴れている時と同じくらい強いんですよ。

日焼けは肌の乾燥につながりシミの原因にもなったりします。

毎日の日焼け対策はきっちりしましょうね(^^)

車の運転中にもジリジリと日焼けしているので気を抜かないようにしましょう!

そして日焼けしたお肌は乾燥で弱っているのでお風呂で体を洗う時は

泡立てた泡を手に取り、優しく転がすように洗っていきましょう(^^)

自分の体と向き合う努力を怠らなければ、キレイは手に入れられます。

今日も皆さんの御来館を心よりお待ちしています(^^)♪

☆父の日☆

2012.06.17

皆さんこんにちは☆

今日も朝からあまり天気はよくないですね。

梅雨明けはいつ頃なんでしょうねー。

梅雨が終われば夏がきます!

それまでに何か奇跡が起こって理想的な体型になれないかなと

結構本気で思っている今日この頃です(笑)

さて、今日は日曜日ですけど、

皆さん何の日かご存知ですか?

そう!父の日です(^^)

皆さんは何かお父さんにされましたか?

私はお父さんにプレゼントを購入しました♪

父の日というのは「日頃の感謝を込めてお父さんを思って何かをする」という日です。

プレゼントだけが感謝の表し方ではもちろんありません。

マッサージしてあげたり、ご飯に誘ったり、

感謝の仕方というのはたくさんのやり方があります。

一言「お父さんいつもありがとう」と言うだけでも

最高の感謝の表し方だと思います。

特別なことをすることも喜んでもらえるでしょうが、

あたり前だけど、なかなか普段口に出来ないことを伝えるのも

きっとものすごく喜んでくれますよ(^^)

毎年うちの温泉も父の日ということで、お父さんを連れて来られるお客様もたくさんおられます。

お客様がお父さんに感謝を伝えるお手伝いをさせて頂きますので、

皆さんぜひいらして下さいね♪

お客様の御来館を心よりお待ちしております(^^)

☆梅雨入り☆

2012.06.16

皆さんこんにちは☆

昨日の夜からとうとう梅雨に入りましたねー。

今日も1日雨で湿気が多いので髪の毛が上手くまとまらなくて

大変苦労しました~(^^;)

湿度が高いと気温がそんなに高くなくてもジメジメとして寝苦しくなったりしますよね。

この時期お風呂はシャワーで済ましがちな方もおられると思いますが、

実はぬるめのお湯に浸かる方が寝付きやすくなるんですよ(^^)

人は体温が下がるときに眠りに入りやすくなるので、就寝1~2時間前に

ぬるめのお風呂に入ると丁度寝る時に体温が下がって効果的なんです!

ジメジメしているので、シャワーでさっと済ましたいお気持ちもわかりますが、

お風呂に入る方が体はしっかり休まるので、

ぜひ皆さん湯船につかる習慣をつけましょう♪

お風呂が睡眠のお手伝いをして、そして十分な睡眠が自分の明日につながります!

体に関心を持って心身共にゆっくり休んで下さいね(^^)

うちの温浴施設には休憩室もご用意してますので、

お風呂に入って休憩室でぐっすり寝て、そしてご飯を食べてまた入浴してご帰宅、

というようにゆっくりと過して頂けますよ(^^)♪

来られる際は雨が降っているのでお気をつけていらして下さい。

皆さんが来て下さるのを心よりお待ちしていますね♪

☆サロンナチュール キャンペーン実施中☆

2012.06.15

みなさんこんにちは☆

最近大変暑くなってきましたけど、いかがお過ごしですか?

今サロンナチュールでは、体験ヘッドスパ プレゼントキャンペーンを実施しております♪

ヘッドスパ30分 通常価格5000円なのですが、今月は特別価格の4000円で体験していただけます!!

さらに、ヘッドスパを受けていただいたお客様に

頭皮用化粧水 スキャルプトナーをプレゼントさせていただいています♪

いつでもどこでも頭皮ケアしていただけますので

これからの紫外線が強い季節にはおすすめです!

大変お得なキャンペーンは今月いっぱいとなっていますので

興味をお持ちの方は、ぜひお早めにお越し下さい☆

☆バスタイム☆

2012.06.11

皆さんこんにちは☆

梅雨入りしたかと思いきや、

今日はとってもいいお天気でしたね~♪

1週間の天気予報を見たのですが、雨マークはなくて、

くもりが続いていました!

梅雨入りはまだ先なんでしょうかね。

さて、この前はデコルテのマッサージについてお話させて頂きましたが、

今日はお腹のマッサージについてお話させて頂こうと思います。

こちらもお風呂でぜひお試し下さい。

腹部~ウエストに泡を広げ、おへそを中心に時計回りにくるくると洗い、

みぞおちからおへその下までグーッと下ろします。

脇腹のお肉はつかみながら下へ下ろすようにマッサージ。

女性はもちろん、男性もお腹周りの脂肪というものは気になりますよね。

理想的な体作りは毎日の体のメンテナンスが大切です。

お風呂は最高のエステサロン!

皆さん素敵なバスタイムをお過ごし下さい(^^)

今日も皆さんのご来館を心よりお待ちしております♪

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